Bác sĩ Lê Thị Châu Thủy
Kính thưa quý thính giả,
Tháng qua tôi có dịp tổ chức ngày sinh nhật thứ 45. Một sinh nhật mà cách đây ba năm tôi không nghĩ mình có thể có được vì tôi bị bịnh hiểm nghèo. Nhưng qua sự cầu nguyện, Chúa đã làm phép lạ trên đời sống tôi và Chúa đã chữa lành bịnh cho tôi.
Tuần qua tôi nghiên cứu làm sao gìn giữ được sức khỏe, tôi đọc trong tờ “Medicine Today” tạm dịch là “Y khoa Ngày Nay” dành riêng cho các bác sĩ tại Úc. Trong tờ của tháng này có đăng bài “The 45 Year Old Health Check” nói về khám nghiệm sức khỏe cho những người trong tuổi 45. Trong năm 2004-2005, Chính phủ Úc nghiên cứu và thấy rằng có 90% người Úc sống trong một lối sống không được “healthy” cho mấy: 1/3 bị nghiện thuốc lá, 1/3 uống rượu và 1/3 không ăn rau cải. Trong đó có 44% dân số Úc phạm vào một trong những điều sau đây: họ bị mập với sức cân nặng quá tiêu chuẩn hay bị cao huyết áp, hoặc bị cao mỡ trong máu hay uống rượu quá độ. Vào năm 2006, bộ y tế của Úc bắt đầu khuyến khích dân chúng trong vòng lứa tuổi 45-50 sống khỏe trở lại. Tại vùng NSW Úc, một số bác sĩ mở một cuộc khám bịnh cho những người trong lứa tuổi 45–49. Các bác sĩ xem xét cẩn thận về cách ăn uống, tập thể dục, hút thuốc lá, uống rượu, số lượng trái cây và rau cải trong thức ăn hằng ngày. Sau đó những người này được hướng dẫn cẩn thận cách sống khỏe bằng cách gia tăng thời gian tập thể dục cũng như ăn bớt chất béo, ăn nhiều rau cải và trái cây, cũng như bỏ thuốc lá và bớt uống rượu. Những người này được theo dõi trong vòng 6 tháng.
Kết quả được đăng tải như sau: trong vòng 547 người trong cuộc khảo nghiệm này có 51% là đàn bà, 35% là những người được sanh ở nước ngoài, 35% có gia đình, 35% có việc làm, 65% có nhà cửa và 55% có trình độ đại học. Chỉ 50% những người được theo dõi thay đổi cách ăn ở và lối sống của họ sau khi tiếp xúc với bác sĩ. Sáu tháng sau khi cuộc khảo sát thì “đâu cũng hoàn đó”, “back to square one” không ai giảm được một ký lô nào, hay có giảm vào những tuần lễ đầu thì sau sáu tháng cũng trở lại như cũ. Không ai thay đổi số lượng rượu hay thuốc lá tiêu thụ. Số lượng rau cải tiêu thụ và thời gian tập thể dục thì có gia tăng nhưng không làm cho họ giảm cân. Kết quả này không làm cho hội đồng y tế ngạc nhiên cho mấy, vì nhiều cuộc khám nghiệm và nghiên cứu trước đây về bịnh nghiện thuốc lá cũng như bịnh mập phì cho thấy kết quả cũng như vậy. “We are hitting a brick wall” hay chỉ tự đập đầu vào tường mà thôi.